浜松・遠州地域の明るい終活応援団　ららら繋ぐプロジェクト

ららら繋ぐプロジェクトです。

突然ですが、皆さんはご自分に合ったストレス解消法をご存じですか？

現在の仕事や職業生活で強い不安、悩み、ストレスを感じる労働者の割合は82.2%
（厚生労働省　令和4年「労働安全衛生調査（実態調査）概況」より）
前年の調査結果53.3%と比べると、増加傾向であることがわかります。


ストレスを抱えたままですと

やる気が出ない
イライラする
思考力や集中力が低下する
などの症状が現れてきますね

疲労が蓄積されて
さらにストレスを解消できずにいると
睡眠障害
糖尿病やがんなどの生活習慣病
うつ病や不安症などの精神疾患

他、様々な病気の要因となることも知られています。

普段から、心身の変化に気づくことも大事になってくるのではないでしょうか。
ストレスのサインに気づいてくださいね


ストレスは早めに対処することが大切なのだそうですよ。
方法としては
自分でできるちょっとしたことから
他者の力を借りて解消する方法まで様々です


ワタクシ小川も心が喜ぶ方法で日頃のストレスを貯めないようにしています。
感情が大事なタイプなので「心が喜ぶ」を選択のポイントにしています

ワタクシのセルフケアとしては
・好きな静岡茶と珈琲を飲む
・好きな音楽を聴く
・軽めのストレッチをする
・行きたい場所へ行く
・良い睡眠をとる
・坐禅をする

などでしょうか・・・

他者の力を借りるケアとしては
・心許せる友人と楽しい時間を過ごす
・マッサージを受ける
・美容院へ行く

20代30代のころはマッサージやエステサロンが大好きで色々なお店へサロン通いをしていました。
しかし40代の頃から体調的にサロンへ行けなくなってしまい、
限られた場所というか、限られた人からしか施術をお願いできなくなりました。

安心できる場所
安心できる人
サロンは長い時間そこに居ることになりますし
身を委ねることになります。

居心地と施術結果の両方が求められる大変なお仕事ですが
それだけ多くの方に喜ばれるお仕事でもあります。
ワタクシ小川は個人的にも尊敬するお仕事の一つです。

2024年8月4日（日）に開催される
『EN日（えんにち）2024』
静岡県磐田市 会場での
【繋げるブース体験】は
様々なジャンルの地元専門家さんが体験コーナーをご用意してくれます。

こちらに安心でき尊敬するサロンの
セラピストさんがご出店下さることになりました




ビエル掛川店　オーナーセラピスト仲田和恵さん
癒しの『ハンドリフレクソロジー』で心と身体を繋げる体験コーナーです。



ビエル掛川店さんは
女性専用完全予約制のサロンです。

ビエル掛川店さんのウェブサイトはこちらビエル掛川店

お悩みを丁寧にヒアリングし、根本原因を一緒に探してくれます。
施術、コスメ、簡単なエクササイズまで、健康的な美へとサポートしてくれる
徹底したパーソナルサロンだなと感じました。

そもそも仲田和恵さんが
とても愛に溢れた人です。
親御さんへの愛や周りの人への愛、地元への愛、自然への愛、プロレスへの愛がいっぱいです。
あと、ユニークでユーモアも溢れています

そんな愛がいっぱいの仲田さんから
心と身体を繋げる体験をしてみてくださいね。

※音が流れます
↓↓



仲田和恵さんにお尋ねしました
Qより良い未来に繋げるためにあなたは何をしたいですか？

A「自愛」です。

仲田さんが動画内でお話してくれていますが
皆さんそれぞれの方法でどうぞ自愛して下さいね。

ワタクシ小川もオススメの「究極の自愛」はビエル掛川店さんのエステです
本当に心身が癒され、幸福感に満たされます

男性の方は、ぜひ大切な女性にビエル掛川店のエステをプレゼントしてはいかがでしょう？


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EN日（えんにち）2024お申込フォーム

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イベントページ
ぜひこちらもご覧ください

【お知らせ】
リアル会場では今年も浴衣参加大歓迎です
先着順で浴衣着付け（2,500円）のご予約も承ります。
ご希望の方はららら繋ぐプロジェクトまでメッセージ下さいね。


EN日（えんにち）2024でご一緒に心と身体をスッキリさせましょ